Mantener tus dientes en buen estado después de la ortodoncia es fundamental para preservar los resultados obtenidos y disfrutar de una sonrisa sana y bonita. Sigue estos consejos para mantener tus dientes después de la ortodoncia y no descuides tu higiene bucal, consigue una sonrisa fuerte y saludable.
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Esta es la mejor forma de cuidar tus dientes después de la ortodoncia
Cepillado adecuado
El cepillado es fundamental para mantener una buena salud bucal, especialmente después de la ortodoncia. Asegúrate de cepillar tus dientes después de cada comida, utilizando un cepillo de cerdas suaves y pasta dental con flúor. Asimismo, utiliza hilo dental y enjuague bucal para realizar un manteniendo completo.
- El uso de hilo dental: es esencial para limpiar las áreas de difícil acceso entre los dientes y las zonas más complejas como las muelas o las encías. ¡Ten cuidado de no hacerte daño!
- Complementa tu rutina de higiene bucal con un enjuague bucal antibacterial para eliminar bacterias y prevenir la formación de placa. Además, recuerda que tras su uso no podrá comer o beber durante los próximos treina minutos.
Alimentación saludable
Una dieta equilibrada es fundamental para la salud dental. Si bien con los brackets había que evitar sobre todo los elementos pegajosos, tras quitarlos, también hay que tener especial cuidado con determinados elementos como reducir la ingesta de dulces en exceso, opta por aquellos ricos en calcio, como lácteos, vegetales de hoja verde y frutos secos, para fortalecer tus huesos, después de todo, los huesos también forman parte del conjunto óseo.
Cuidado de los retenedores
Después de la ortodoncia, es probable que necesites usar retenedores para mantener la posición de tus dientes y que sigan alineados. Sigue las indicaciones de tu ortodoncista sobre cómo cuidar y limpiar tus retenedores, y úsalos según lo recomendado para evitar que tus dientes vuelvan a su posición original.
Protección durante la práctica de deportes
Si practicas deportes de contacto o de riesgo, es importante que protejas tus dientes con un protector bucal. Consulta con tu ortodoncista para obtener un protector personalizado que se ajuste a tus dientes y brackets.
Visita a tu dentista de confianza
No descuides tus citas de seguimiento con el ortodoncista y el dentista. Es importante que te realices limpiezas dentales periódicas para mantener tus dientes sanos y prevenir problemas como la acumulación de sarro o la caries dental. ¡En Clínica Dental AM te asesoramos!
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